Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porsiyon

Ingrediënten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optioneel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Eiwitten 1.9 g

Calorieën 384.3 kJ / 91.9 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atıksız Mutfak 5 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Katıklı Kabak Dolması

1 Std. 10 Min

Cevizli Köfte

2 Std. 35 Min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6 Std. 25 Min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 Min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 Min

Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos

45 Min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 Min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 Min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 Min

Vişne ve Kefirli İçecek

5 Min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 Min

Limonata

5 Min