Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
3.7 3 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
4 porsiyon
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (optioneel)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg
Eiwitten 1.9 g
Calorieën 384.3 kJ / 91.9 kcal
Vetten 0.3 g
Vezels 3.8 g
Verzadigd vet 0.1 g
Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atıksız Mutfak 5 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Kereviz Saplı Shot

3.8(6)

5min

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

4.8(8)

25min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

4.3(13)

10min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

3.7(3)

10min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

3.0(1)

45min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

5.0(7)

15min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15min

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

5.0(3)

40min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1(7)

10min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

4.0(6)

6u.

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

4.6(22)

10min