Apparaten en Accessoires
Lachs-Gratin mit Reis
Voorbereiding 20min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Dill abgezupft10 g
-
Butter30 g
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Mehl30 g
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Milch200 g
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Sahne200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Tomatenmark10 - 20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 4 Stücken à 150 g)600 g
-
Langkornreis, weiß250 g
-
Wasser600 g
-
Öl½ EL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1024.7 mg
Eiwitten
38.8 g
Calorieën
3525.8 kJ /
842.7 kcal
Vetten
48.7 g
Vezels
1.2 g
Verzadigd vet
21.5 g
Koolhydraten
60.1 g
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