Salmão com quinoa e toranja

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

2 doses

Ingrediënten

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1096 mg

Eiwitten 67.4 g

Calorieën 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Vetten 76 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 15.9 g

Koolhydraten 61.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1u.

Sopa vegetariana de noodles Soba

9u.

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1u.

Salada de noodles vietnamita -TM5

Geen beoordelingen

Caril de polvo

1u. 30min

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4u. 55min

Salada russa com camarão salteado

1u. 20min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Couve-flor assada com puré de grão

1u.

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45min