Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1u. 10min

Paste fierte

20min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Supă de pui

25min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Orez cu carne de porc

1u.

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Spaghete cu roșii și bacon

35min