Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optioneel)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiwitten 10.4 g

Calorieën 1486.2 kJ / 356 kcal

Vetten 7 g

Vezels 11.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 71.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Supă de fenicul și morcovi

35min

Porridge

15min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Geen beoordelingen

Frigărui cu carne și orez cu sos

1u. 45min

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1u.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Bugeri vegani

45min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Spaghete cu roșii și bacon

35min