Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Berenjena picante, garbanzos y pollo
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
3 porciones
Ingrediënten
-
200 g de berenjena en cubos (1,5 cm)
-
6 - 9 pizcas de sal
-
1 cda de aceite de oliva
-
1 cda de orégano seco
-
100 g de poro100 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre en rebanadas (2 mm)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en tiras (1 cm)
-
½ cdita de sal
-
3 - 5 pizcas de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de garam masala
-
¼ cdita de hojuela de chile seco
-
1 cda de harina de trigo
-
15 - 20 g de puré de tomate
-
200 g de caldo de verduras (ver tip)
-
250 - 260 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata)
-
150 g de yogur natural alto en proteínas
-
3 - 5 pizcas de pimienta negra molida
-
cilantro, fresco picado, para decorar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
1020.3 mg
Eiwitten
32 g
Calorieën
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Vetten
19.6 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
3.2 g
Koolhydraten
36 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Mujeres 50+
5 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je dit ook leuk...
Rollitos de primavera
30min
Medallones vegetarianos
1u. 10min
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1u. 40min
Sopa de chícharo y menta
20min
Ensalada de bulgur con calabaza
50min
Pastel de pavo con camote
Geen beoordelingen
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
15min
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
10u.
Chili con carne
1u. 25min
Pastel de camote al pastor
35min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Pollo asado con verduras
1u. 10min