Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 259 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

4 sztuki

Ingrediënten

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 296.3 mg

Eiwitten 20.9 g

Calorieën 712.7 kJ / 170.3 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.1 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 0.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1 Std.

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Domowe kabanosy

3 Std. 45 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 Std. 10 Min