Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 272 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

4 sztuki

Ingrediënten

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 296.3 mg

Eiwitten 20.9 g

Calorieën 712.7 kJ / 170.3 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.1 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 0.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1h 20min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1h 10min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Frytki z sosem i serem (Poutine)

1h 10min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1h 15min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min