Apparaten en Accessoires
Garnélás Chili
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
2 adag
Ingrediënten
-
mogyoróhagyma2
-
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben10 g
-
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva½
-
étolaj10 g
-
víz100 g
-
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)80 g
-
halászlé alap vagy hal alaplé250 g
-
rizs, előfőzött80 g
-
hal szósz3 tk
-
lime lé, frissen facsart30 g
-
kristálycukor2 tk
-
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta2 tk
-
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve200 g
-
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott100 g
-
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva150 g
-
koriander, friss csak a levelek2 szár
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 adag
Eiwitten
23 g
Calorieën
2025 kJ /
484 kcal
Vetten
19 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fitten egész évben
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Citromos spagetti marinált lazaccal
50min
Sült lazac joghurtos öntettel
Geen beoordelingen
Halrudacskák
Geen beoordelingen
Skandináv tízórai zsemle
Geen beoordelingen
Füstölt lazacszeletek
Geen beoordelingen
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Geen beoordelingen
Garnélás szaganaki fetával
35min
Halgombócok joghurtos szósszal
Geen beoordelingen
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min
Párolt thai halpogácsák
Geen beoordelingen
Tőkehal citrusos vajjal
50min
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Geen beoordelingen