Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 12u. 15min

8 unidades

Ingrediënten

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 76.7 mg

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 561.4 kJ / 134.2 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 10.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks proteicos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9u.

Pão de forma sem glúten

14u.

Magia em sua casa - Bolo

1u. 20min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Iogurte líquido de framboesa

13u.

Mojito de cerveja

5min

Hambúrgueres vulcão

1u. 10min

Bebida matinal refrescante

10min

Muffins de maçã sem glúten

40min

Panquecas com creme de avelã

6u.

Palitos de pão de alho

1u. 30min