Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 12u. 15min

8 unidades

Ingrediënten

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 76.7 mg

Eiwitten 8.9 g

Calorieën 561.4 kJ / 134.2 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 10.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snacks proteicos 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão integral com tomilho-limão

2u. 35min

Arroz de cenoura

40min

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1u. 35min

Bebida de aveia e tâmara

20min

Iogurte de baunilha com eritritol

14u.

Iogurte grego na Varoma

13u.

Iogurte líquido de framboesa

13u.

Iogurte de soja com frutos silvestres

10u.

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2u. 30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Ovos a vapor

15min