Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 20min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (optioneel)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 633.7 mg
Eiwitten 8.3 g
Calorieën 1322.3 kJ / 316 kcal
Vetten 17.7 g
Vezels 8.1 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraten 33.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cinco de Mayo 17 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Macarons with Pistachio Ganache

4.0(1)

2u. 30min

Strawberry Milkshake

4.8(55)

5min

Chocolate Ice Cream

4.7(23)

12u.

Vanilla Ice Cream

4.5(24)

12u.

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

3.3(4)

1u. 10min

Peach and Almond Ice Cream

4.7(11)

8u. 10min

Chocolate Brownie Milkshake

3.9(13)

35min

White Grape, Honey and Thyme Sorbet

4.0(5)

14u.

Orange Jellies

4.3(4)

1u. 10min

Arnold Palmer Lemonade

4.8(39)

20min

Sabayon (Zabaglione)

4.4(11)

15min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Geen beoordelingen