Cocotes

Cocotes

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 piezas

Ingrediënten

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pieza

Natrium 0 mg

Eiwitten 24 g

Calorieën 1877 kJ / 447 kcal

Vetten 33 g

Vezels 0 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30.Treinta.30 90 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Bruschetta de yogur y jitomate

40min

Rollos de berenjena y jamón

50min

Tostadas de aguacate y hemp

30min

Avena para desayunar

13u.

Hamburguesa de portobello

30min

Penne Puttanesca

40min

Taquitos vietnamitas

30min

Ensalada Niçoise

1u.

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Barks de yogur congeladas

3u.

Aguacates rellenos de atún

10min

Chía pudding

8u.