Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.4 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al Cole 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ragú de Pollo con Polenta

45min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1u. 45min

Tarta de jamón y queso con masa licuada

40min

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1u. 40min

Tarta soufflé de espinaca

1u.

Pan de nuez Uruguayo

1u. 5min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2u. 15min

Muffins de zucchini y queso

40min

Pepitas

55min

Crumble de coco y dulce de leche

45min

Cuadraditos de limón y amapola

45min

Budín de naranja

1u.