Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.4 8 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 30min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al Cole 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Calabaza rellena con arroz y verduras

Calabaza rellena con arroz y verduras

45min

Pastel de carne y calabaza

Pastel de carne y calabaza

1u.

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1u.

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45min

Tarta de jamón, queso y tomate

Tarta de jamón, queso y tomate

1u. 10min

Bolitas de maní y cacao

Bolitas de maní y cacao

10min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40min

Chipa

Chipa

30min

Pastel de pollo y batata extra dulce

Pastel de pollo y batata extra dulce

1u.

Budín de naranja

Budín de naranja

1u.

Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

1u.