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Frango picado com polenta
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 doses
Ingrediënten
-
peito de frango cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado600 g
-
mistura de legumes (cogumelos, cenoura, aipo, etc)200 g
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azeite70 g
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concentrado de tomate20 g
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legumes em pó1 c. chá de
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polpa de tomate100 g
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vinho tinto40 g
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sal½ c. chá de
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pimenta preta1 pitada de
Polenta
-
queijo cheddar cortado em pedaços50 g
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água500 g
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leite400 g
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legumes em pó1 c. chá de
-
polenta pré-cozida200 g
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sal1 c. chá de
-
manteiga cortada em pedaços60 g
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1 pé de salsa, só as folhas p/ polvilhartomilho só as folhas p/ polvilhar1 pé de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
1335.9 mg
Eiwitten
43.7 g
Calorieën
2717.2 kJ /
649.4 kcal
Vetten
43.1 g
Vezels
2.5 g
Verzadigd vet
16.5 g
Koolhydraten
19.2 g
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