Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 400 g tomate em pedaços
- 200 g nabiças cortada em pedaços
- 200 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 6 ovos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 753 kJ / 180 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 12 g
Alternatieve recepten
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Guisado de grão e linguiça com ovos
50 λεπτ.
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1ωρ.
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 λεπτ.
Ovos com grão e espinafres
45min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Pastéis de batata com cogumelos
1ωρ.
Salada fresca de arroz integral
1ωρ.
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min