Proteinpandekager

Proteinpandekager

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 40min

Totaal 40min

10 stykker

Ingrediënten

havregryn
100 gram
hvedemel
100 gram
proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
100 gram
bagepulver
1 spsk
salt
1 knivspids
smør plus ekstra til stegning
55 gram
havremælk (se tip)
140 gram
hytteost
110 gram
æg, store
3
ahornsirup efter smag
30 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stykke

Natrium 224 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 890 kJ / 213 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Næringsfuld morgenmad 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegansk banankage

1h

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1h 45min

Proteinrigt bananbrød

Pas d’évaluation

Chiagrød med appelsin og mango

Pas d’évaluation

Müsli med kaffe og kakao

Pas d’évaluation

Scrambled tofu

Pas d’évaluation

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Pas d’évaluation

Hverdagsproteinshake

Pas d’évaluation

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Alles tonen

Alles tonen