Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding 40min
Totaal 40min
10 stykker
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stykke

Natrium 224 mg
Eiwitten 13 g
Calorieën 890 kJ / 213 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 20 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Næringsfuld morgenmad 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Guacamole

Geen beoordelingen

Proteinrigt bananbrød

Geen beoordelingen

Smoothie-bowl med blandede bær

5.0(1)

10min

Edderkoppe Cupcakes

Geen beoordelingen

Sous-vide Bøf med Bearnaisesauce

4.5(4)

2u. 20min

Karamelsauce

5.0(5)

1u. 30min

Ispinde med jordbæris

5.0(1)

12u. 15min

Citron slush ice

4.0(1)

10min

Vegansk banankage

4.0(4)

1u.

Smoothie

5.0(1)

5min

Vafler

4.0(4)

25min

Cheesecake (bagt)

4.5(2)

7u. 20min