Apparaten en Accessoires
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
6 porcji
Ingrediënten
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
56.5 mg
Eiwitten
3.8 g
Calorieën
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
2.9 g
Verzadigd vet
7.6 g
Koolhydraten
36.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE IV
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1u. 10min
Zupa dyniowa
25min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3u.
Baskijski sernik pistacjowy
9u.
Napar imbirowy
20min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry proteinowe
25min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min