Apparaten en Accessoires
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
6 porties
Ingrediënten
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken1000 g
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
zout¾ tl
-
appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
knoflookteentje1
-
lente-uien in drieën gesneden3
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
-
voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
gedroogde gemalen kurkuma1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
7.7 g
Calorieën
902.6 kJ /
214.9 kcal
Vetten
10.9 g
Vezels
4.4 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Plantaardig genieten
26 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1u.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Geen beoordelingen
Groente-Omeletten
30min
Vegan jus
40min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Sinaasappel en kaneel rolls taart
Geen beoordelingen
Dim sum 'Sieuw mai'
2u.
Gazpacho met kers en munt
15min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1u. 10min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1u.
Ontbijt gebak
40min