Zuivelvrije tzatziki
TM6 TM5 TM31

Zuivelvrije tzatziki

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 125 g rauwe cashewnoten
  • water, gefilterd, om te weken
  • 5 takjes verse munt, alleen de blaadjes (ongeveer 15 g)
  • 230 g komkommer, in stukken gesneden
  • 2 knoflookteentjes
  • 145 g jonge kokosnoot, (kokosdrink)
  • 1 limoen, alleen sap
  • zout, naar smaak
  • gemalen zwarte peper, naar smaak

Voeding
per 1 beker
Calorieën
3541 kJ / 843 kcal
Eiwitten
24.3 g
Koolhydraten
42.5 g
Vetten
62.1 g
Verzadigd vet
10.5 g
Vezels
13.5 g
Natrium
197.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten