Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 15min
10 unidades

Ingrediënten

  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva extra virgem
    30 g
  • espinafre somente as folhas
    250 g
  • ricota
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó moída
    2 pitadas de
  • leite integral ou desnatado
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    230 g
  • manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 unidade

Natrium 549.5 mg
Eiwitten 9.4 g
Calorieën 965.4 kJ / 230.7 kcal
Vetten 11.6 g
Vezels 1.2 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 21.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...