Apparaten en Accessoires
Pão de Aveia e Sementes
Voorbereiding 5min
Totaal 1u. 45min
12 fatias
Ingrediënten
-
sementes de gergelim branco cru10 g
-
semente de abóbora crua35 g
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semente de girassol crua35 g
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sementes de linhaça dourada10 g
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sementes de chia10 g
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água350 g
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mel40 g
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fermento biológico seco8 g
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farinha de trigo mais q. b. para polvilhar500 g
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flocos de aveia50 g
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azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar30 g
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sal10 g
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água q. b. para pincelar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 fatia
Natrium
423.7 mg
Eiwitten
8.3 g
Calorieën
1209.4 kJ /
289.1 kcal
Vetten
10.9 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
40.5 g
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