Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 21 g

Calorieën 1280 kJ / 306 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pachețel pentru prânz 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Vinete cu legume în stil mediteranean

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1u.

Dovlecei cu mentă

Dovlecei cu mentă

30min

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

10min

Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino

Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino

Geen beoordelingen

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1u.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min

Fettucine cu roșii și crevete

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min