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Arroz con tomate y verduras
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 15min
4 porciones
Ingrediënten
-
300 g de arroz precocido
-
agua para remojar
-
200 g de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
-
100 g de cebolla morada en rebanadas finas
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1 ½ cdita de sal
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40 g de aceite de canola40 g de aceite de girasol
-
1 cda de puré de tomate
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½ cdita de tomillo seco
-
1 de hoja de laurel fresca seca
-
50 g de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)
-
100 g de chícharos
-
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
200 g de jitomate en mitades
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
50 g de cebolla morada en mitades
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¼ cdita de pimienta molida
-
1 cdita de curry en polvo
-
220 g de agua
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
899.5 mg
Eiwitten
5.3 g
Calorieën
1083.4 kJ /
259 kcal
Vetten
10.8 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
36.4 g
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