Apparaten en Accessoires
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
6 adag
Ingrediënten
-
karfiol rózsa850 g
-
extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez110 g
-
víz480 g
-
zöld bab friss, tisztítva285 g
-
brokkoli tisztítva225 g
-
spárga tisztítva285 g
-
fokhagyma gerezd1 - 2
-
jégkocka4
-
só plusz ízlés szerint1 tk
-
tahini85 g
-
citromlé plusz csepegtetéshez40 g
-
feketebors, őrölt ízesítéshez
-
mandula, szeletelt tálaláshoz
-
gránátalma magok, tálaláshoz
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 adag
Natrium
464 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
1377 kJ /
329 kcal
Vetten
28 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
18 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ünnepi fogások
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30min
Burgonyapüré
50min
Sült zöldségek
10min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Geen beoordelingen
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Lencsesaláta mentával
Geen beoordelingen
Spárga hirtelen sütve
15min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1u. 10min
Green Goddess saláta
10min
Rakott sajtos burgonya
2u. 30min
Citromos orzo
Geen beoordelingen