Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Voeding
- per 1 kawałek
- Calorieën
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 6.3 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 122.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48 Std. 25 Min
Hummus z buraka
1h
Batony warzywno-serowe
1h
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Ketchup z cukinii
1h
Pikle z krojonej cukinii (TM5)
48 Std. 25 Min
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1h 10min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30 min
Słodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9 Std.
Pasztet z selera
2h