Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porții

Ingrediënten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optioneel) pentru decor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Călătorie în China – cu TM6 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Conopidă cu pesmet cu unt

40min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

40min

Piure de mere și pere (7-9 luni)

10min

Piure de legume și mazăre, cu carne de vițel, pentru mai multe mese (7-9 luni)

35min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Sos de legume pentru paste

40min