Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porții

Ingrediënten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optioneel) pentru decor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Călătorie în China – cu TM6 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gulaș de vită

2hod. 45min.

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min.

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min.

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min.

Supă cremoasă de roșii

Žádné hodnocení

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min.

Pui cu chilli dulce și varză

2hod.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1hod. 20min.

Porc chinezesc cu legume

1hod. 20min.