Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

2 porsiyon

Ingrediënten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1229 kJ / 294 kcal

Vetten 20.27 g

Vezels 1.01 g

Koolhydraten 11.16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepten
Turkije

Misschien vind je dit ook leuk...

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1u. 40min

7 Sebzeli Taneli Çorba

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min

Buharda Pişmiş Bezelye

Buharda Pişmiş Bezelye

20min

Buharda pişmiş brokoli

Buharda pişmiş brokoli

20min

Patates ve Havuç Püresi

Patates ve Havuç Püresi

45min

Fermente Kırmızı Soğan

Fermente Kırmızı Soğan

96u.

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1u. 35min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1u.

Kıvrık Elmalı Kek

Kıvrık Elmalı Kek

1u. 20min

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

3u.

Beşamel Sos

Beşamel Sos

15min