Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 porcí

Ingrediënten

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 30 g

Calorieën 2855 kJ / 683 kcal

Vetten 37 g

Vezels 8 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Oblíbené recepty hvězd 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Králík na špenátovém lůžku

1 Std. 10 Min

Losos s pórkem a bylinkami

35 Min

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1 Std. 15 Min

Rýže tří chutí

40 Min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 Min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 Min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1 Std. 5 Min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 Std.

Pstruh se zelenou čočkou

35 Min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 Min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 Min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 Min