Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Geen beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 10min
4 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg
Eiwitten 28 g
Calorieën 1731 kJ / 414 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

4.3(21)

1u. 10min

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

4.4(93)

40min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

4.4(7)

35min

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(15)

50min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

4.2(10)

25min

Friptură aromată de miel

4.9(15)

29u. 50min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

4.4(19)

30min

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4.3(14)

4u.

Tăiței curry cu carne de porc

4.6(16)

45min

Ruladă de carne

4.7(7)

1u. 30min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

4.5(31)

1u. 5min

 Alles tonen
Alles tonen