Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Legume murate

Geen beoordelingen

Supă de legume cu gnocchi

30min

Medalioane din legume

1u. 10min

Varză murată călită

50min

Cod cu sos Samfaina

Geen beoordelingen

Martini cald cu caramel și mirodenii

Geen beoordelingen

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2u. 15min

Supă toscană de fasole

50min

Plăcințele cu carne și rozmarin

Geen beoordelingen

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

10min

Mousse vegan de ciocolată

1u. 10min

Tocană de fasole albă și usturoi

50min