Apparaten en Accessoires
Ryby z ryżem z warzywami
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
6 porcji
Ingrediënten
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
909.5 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Vetten
25.8 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
48.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1u. 30min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1u. 30min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min