Bulgur

Bulgur

5.0 49 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

7 doses

Ingrediënten

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 338 mg

Eiwitten 6.4 g

Calorieën 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Vetten 2.1 g

Vezels 7.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 49.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arroz e outros grãos 11 recepten
Portugal

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quinoa

30min

Salada de lentilhas com Camembert

1u. 10min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Millet

45min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Tabule com bulgur

30min

Cevada com ratatouille

40min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de quinoa, grão e caju

30min