Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Eiwitten
- 6.4 g
- Koolhydraten
- 49.1 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 7.4 g
- Natrium
- 338 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 Min
Quinoa
30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Espelta
8u. 40min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Millet
45min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min