Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Esparregado
4.7 306 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 20min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada (optioneel)
    1 pitada de
  • leite
    150 g
  • farinha
    50 g
  • vinagre
    1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 677.2 mg
Eiwitten 5.5 g
Calorieën 671.9 kJ / 160.6 kcal
Vetten 9.2 g
Vezels 2.6 g
Verzadigd vet 1.9 g
Koolhydraten 15.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ABC Da Bimby® 175 recepten
Portugal
Confiamos no que é feito em casa 52 recepten
Portugal
Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Peixinhos da horta com molho de salsa

3.9(12)

40min

Caril de camarão

4.5(209)

35min

Gaspacho

4.7(113)

10min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

4.6(216)

1u. 5min

Bacalhau espiritual

4.7(836)

50min

Fumet de camarão

4.9(85)

15min

Soufflé de peixe

4.5(60)

1u.

Douradas com açorda de coentros

4.7(39)

45min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1u. 10min

Puré de batata e legumes

4.7(60)

40min

Esparregado à moda da Beira

4.6(43)

50min

Peixe ao sal

4.8(91)

1u.