Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g kapusty pak choi, pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 143 kJ / 34.2 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 2.6 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 339.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nadziewane warzywa
1h 20min
Mąka z amarantusa
5min
Jabłka z cydrowym sosem zabajone
40min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie jajek
20min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30min
Siekanie cebuli
5min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Rozdrabnianie parmezanu
5min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min
Piana z białek
5min