Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 78 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 339.8 mg

Eiwitten 1.2 g

Calorieën 143 kJ / 34.2 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 2.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 dk

Chłodnik litewski

2sa 15 dk

Tatar z łososia

10 dk

Zapiekanka z kalafiora

55 dk

Zupa krem warzywna (dla dzieci)

1sa

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30 dk

Barszcz z serem feta

40 dk

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50 dk

Pstrąg w sosie holenderskim

1sa 5 dk

Owsianka ze świeżymi owocami

15 dk

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1sa 15 dk

Pasta z łososia

5 dk