Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 339.8 mg

Eiwitten 1.2 g

Calorieën 143 kJ / 34.2 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 2.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zasmażka

Zasmażka

10min

Sos pomarańczowy curry

Sos pomarańczowy curry

5min

Mielenie mięsa

Mielenie mięsa

35min

Rozdrabnianie parmezanu

Rozdrabnianie parmezanu

5min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20min

Sorbet owocowy

Sorbet owocowy

5min

Piana z białek

Piana z białek

5min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1u. 20min

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

45min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35min

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5u. 15min