Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2131 kJ / 509 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 709.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sałatka fitness
10min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 godz.
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min