Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2131 kJ / 509 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 709.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 dk
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 dk
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka fitness
10 dk
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 dk
Surówka brokułowa
10 dk
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 dk
Surówka brokułowa wiosenna
10 dk
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 dk