Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
250
g cereais em grão (ex.: trigo, centeio, espelta, trigo-sarraceno)
of 250 g leguminosas, secas (ex.: grão, lentilhas, feijão)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1410 kJ / 337 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 81.4 g
- Vetten
- 1.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 291 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão rústico
2h
Caldo de legumes
45min
Farinha de arroz
30min
Puré de batata e legumes
40min
Molho de tomate
35min
Farinha integral
5min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24h
Barras de cereais com alperce
30min
Barras de sésamo
1h 15min
Trufas energéticas
10min
Iogurte de soja
12 Std. 10 Min
Bebida de soja
4h 45min