Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 350 - 450 g de fruta variada; 200 - 300 g de jugo de fruta; 50 g de cubitos de hielo

4.6 (5 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 4 vasos

Ingrediënten

350 - 450 g de fruta variada, en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (optioneel)
1 cdita de azúcar (optioneel)

Voeding: per 1 vaso
Calorieën: 235.4 kJ / 56.3 kcal
Eiwitten: 0.5 g
Koolhydraten: 15 g
Vetten: 0.2 g
Verzadigd vet: 0 g
Vezels: 1 g
Natrium: 6.6 mg