Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 45min

1150 gramů

Ingrediënten

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1150 gramů

Eiwitten 82.7 g

Calorieën 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Vetten 97.5 g

Vezels 80.3 g

Koolhydraten 684.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí granoly 10 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy 7 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Mušle à la marinière

25min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Geen beoordelingen

Pikantní kořeněná granola

1u. 35min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1u. 20min

Kokosová granola

1u. 40min

Energetické semínkové krekry

1u.

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Milkshake s burákovým máslem

15min

Kakaový chia puding

35min

Fit tvarohová pěna

35min