Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Halbfett-Margarine
- 40 g Erythrit
- 90 g Mehl
- 10 g Kakao
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 120 g Magerquark
- 70 g Schmand
- 15 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 TL Speisestärke
- 120 g Sauerkirschen, abgetropft
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 565 kJ / 135 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 1.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein-Cookies
30min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40min
Heidelbeer-Schnitten
35min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Vanille-Erythrit-Joghurt
14h
Quarksoufflés
1h
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Kokos-Pralinen
1h