Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Halbfett-Margarine
- 40 g Erythrit
- 90 g Mehl
- 10 g Kakao
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 120 g Magerquark
- 70 g Schmand
- 15 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 TL Speisestärke
- 120 g Sauerkirschen, abgetropft
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 565 kJ / 135 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 1.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fruchteis light
5 Min
Vanille-Protein-Quark
10min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1hod.
Low Carb Laugenbrötchen
1hod.
Quarksoufflés
1hod.
Low Carb Kokosmakronen
1h 15min
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40 min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.
Vanille-Erythrit-Joghurt
14hod.
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25 min