Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0 139 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

cabeça de alho
1
azeite
35 g
cebola cortada em metades
250 g
mel
30 g
mostarda à antiga
40 g
mostarda de Dijon (optioneel)
10 g
sal
2 c. chá de
alecrim só as folhas
1 c. sopa de
dentes de alho
2
peitos de frango (650 g aprox.)
4
couve-flor só os raminhos
800 g
leite
130 g
pimenta, moída no momento
½ c. chá de
tomilho só as folhas
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 46 g

Calorieën 1596 kJ / 381 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frango 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Risoto de polvo

1u. 10min

Peito de frango com caril

12u.

Rolo de carne crocante

1u.

Papa de arroz com banana e maçã

15min

Caril de camarão

30min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1u. 35min

Pescada com molho de tomate fresco

35min

Caldo-verde com batata-doce

45min

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Frango tandori

8u.