Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Burgers
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 400 g beef mince, 5% fat, broken in pieces
- 1 Tbsp tomato purée
- ½ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 tsp Worcestershire sauce
Sweet Potato Wedges
- cooking spray, any oil
- 3 sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 4 burger buns, seeded or wholemeal
- 4 green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
- 2 beef tomatoes, sliced (1 cm)
- 4 cheese slices, reduced fat
- 1 red onion, sliced (5 mm)
- tomato ketchup, to taste, for topping
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2107 kJ / 499 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 66 g
- Vetten
- 8 g
Alternatieve recepten
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 Std.
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Chicken Breasts Pizzaiola
50 Min
Pizza Pinwheels
1h 30min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Chicken breasts pizzaiola
55 min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30min
Chorizo and Chicken Burgers
20min
Chicken Burger with Yoghurt Sauce
1 Std.
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 Min