Apparaten en Accessoires
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
6 μερίδες
Ingrediënten
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2548 kJ /
609 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
69.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινή ζωή!
22 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Brak ocen
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
Brak ocen
Αλεσμένη παρμεζάνα
Brak ocen
Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά
35 min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1 godz. 30 min
Αρνί στιφάδο
1 godz. 45 min
Γλυκό παντζάρι
Brak ocen
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 godz.
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45 min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2 godz. 55 min