Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1u. 15min

Těstoviny s hráškem a sýrem cottage

25min

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

50min

Piškot se srdíčkem

3u.

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1u. 5min

Kuřecí Pad Thai

20min

Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem

20min

Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou

1u. 40min

Kapustové závitky s kuřecím masem a mozzarellou

35min

Pekingské kuře

50min

Hovězí na tamarindu s rýží

1u.

Špagety alla Norma

1u. 30min