Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Farfalle v italských barvách

Farfalle v italských barvách

30min

Rýžový salát se pstruhem

Rýžový salát se pstruhem

35min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4u. 40min

Rizoto s kari a mrkví

Rizoto s kari a mrkví

30min

Cibule plněné šunkou

Cibule plněné šunkou

1u.

Farfalle ai quattro formaggi

Farfalle ai quattro formaggi

25min

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40min

Bramboráky se zelím a slaninou

Bramboráky se zelím a slaninou

20min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Smetanové brambory se špenátem

Smetanové brambory se špenátem

50min

Rizoto s uzeným sýrem

Rizoto s uzeným sýrem

35min