Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Beringiza = beringela + piza
45min
Omeleta de espargos com tomate
35 min
Cogumelos salteados
20 min
Bolo-rei integral
4 Std. 15 Min
Tarte de legumes
1u. 15min
Strogonoff de legumes
30min
Lasanha de beringela
1 Std. 55 Min
Queijo de amêndoa
6 Std. 15 Min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 Min
Tarte de espinafres e arroz
35 min