Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Massa com brócolos e queijo
50 phút
Salteado de legumes com massa folhada
50 phút
Piza com base de curgete
2 godz. 10 min
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Geen beoordelingen
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Tartes de alho-francês e cenoura
1 godz. 15 min
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
35 Min
Piza vegetariana
1 Std. 45 Min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 Min
Omeleta de espargos com tomate
35 Min