Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.7 13 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 10min

830 gramů

Ingrediënten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Eiwitten 15.4 g

Calorieën 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Vetten 20 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 5.6 g

Koolhydraten 14.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vyváženě 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Růžovo-zelené roládky

2u. 30min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2u. 10min

Houbové curry

50min

Plněná zelenina

1u. 20min

Celozrnný horský chléb

1u. 30min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1u. 20min

Rizoto s parmazánem a jahodami

25min

Ořechovo-kávový moučník

1u. 10min

Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky

1u. 10min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Fit tvarohová pěna

35min

Žitný vícezrnný chléb

1u. 15min