Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 500 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 500 g rote Paprika, in Streifen (ca. 1 cm breit)
- 600 g Hähnchenbrust, in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)
- 1 ½ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sonnenblumenöl
- 40 g Mehl
- 1000 g Milch
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry, mild
- 200 g Feta, in kleinen Würfeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 3166 kJ / 757 kcal
- Eiwitten
- 49 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 7.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1u.
Puten-Auflauf mit Spätzle
1 godz. 10 min
Schupfnudel-Bratwurst-Auflauf
1 Std. 20 Min
Spaghetti-Pizza mit Hackbällchen und Mozzarella
1 godz. 10 min
Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Würstchen und Kräuter-Käse-Sauce
1 godz. 50 min
Gnocchi-Auflauf mit Hähnchen und Spinat
1u.
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
1u.
Erbsen-Express-Auflauf
1 godz. 10 min
Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen
1u.
Gnocchi-Bratwurst-Auflauf mit Kaisergemüse
1 godz. 10 min
Schlemmer-Reistopf
30min
Gyros-Weißkohl-Auflauf
1 Std. 20 Min