Polvo da consoada
TM5 TM6

Polvo da consoada

5.0 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1000 g batata nova c/ casca
  • 1 polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
  • 100 g água
  • 1 cebola, só a casca
  • 300 g couve-portuguesa cortada em tiras
  • 5 dentes de alho
  • 20 g coentros
  • 200 g azeite
  • Sal q.b.
  • 1 pitada de pimenta

Voeding
per 1 dose
Calorieën
2784.9 kJ / 665.6 kcal
Eiwitten
40.3 g
Koolhydraten
45.6 g
Vetten
36.5 g
Verzadigd vet
5.1 g
Vezels
7.7 g
Natrium
603.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten