![Joghurt "Balance" Joghurt "Balance"](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/22391FEB-1D7F-484D-8A55-A9A5365D9374/Derivates/CA40088F-741C-433B-B2ED-7AAC17552232.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
of 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1020 kJ / 244 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14h
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1h 10 min
Quarkcreme mit Balsamico-Heidelbeeren
1h 20min
Joghurtmousse Vanille
2 Std. 30 Min
Blaubeer-Soja-Drink
5 Min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10 Min
Pfirsichschaum
10 Min
Apfel-Zimt-Pudding
10 Min
Quarkcreme mit Orange
2h
Zitronen-Quark-Creme
40 Min
Mandel-Grießpudding
30 Min
Bananen-Eiweißshake
10 Min