Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
of 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1020 kJ / 244 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bananen-Eiweißshake
10 Min
Orangen-Apfel-Smoothie
5min
Mandel-Erdbeer-Drink
15min
Blaubeer-Soja-Drink
5min
Gemüseplatte mit heller Sauce
50 min
Eier, gekocht
20min
Green Smoothie
10 Min
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5min
Exotischer Smoothie
5min
Gelatinzucker
25min
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35min
Quarkcreme mit Orange
2h