Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porce

Eiwitten 58 g

Calorieën 2815 kJ / 670 kcal

Vetten 34 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 35 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Přílohy 13 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Lišková polévka

1u. 40min

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10min

Houbová mouka

5min

Vege burger s marinovaným tofu

1u. 30min

Žampiony v octu

Geen beoordelingen

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5min

Plněný lilek po orientálsku

1u. 20min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Geen beoordelingen

Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem

3u. 50min

Jahodový tvaroh s meduňkou

10min

Tvarohová pomazánka s pečenými banány

20min