Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Warstwa z owoców leśnych
- 340 - 400 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 60 - 70 g cukru
Warstwa z jabłek
- 60 - 70 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 320 g jabłek (ok. 2-3 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 140 g jogurtu typu greckiego
- 30 g cukru
- 140 g mleka
- 2 łyżki czerwonych owoców, mieszanych, świeżych, do dekoracji
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 756.5 kJ / 180.8 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 39.8 g
- Vetten
- 1.1 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 30.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie z mango
10 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie słoneczne
15 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie
5 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Shake mleczno-truskawkowy
5 min