Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
of 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 57.4 g
- Vetten
- 27.2 g
- Verzadigd vet
- 3.9 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 11 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola
25min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min
Granola para os mais novos
1u.
Bolas energéticas
35min
Barras energéticas de frutos secos
4óra
Granola de frutos secos com laranja
1u. 15min
Granola
45min
Barras de cereais com alperce
30min
Granola de abóbora
1h 5 min
Iogurte de soja
12u. 10min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24 Std.
Creme de avelã e chocolate
10 min