Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Guacamole s kaviárem

10min

Citrusové smoothie s jahodami

10min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Guacamole s mangem a brusinkami

10min

Jahodové tiramisu s pistáciemi

3u.

Brioška

8u.

Sorbet z lesních plodů

5min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50min

Čokoládová panna cotta

4u. 5min

Panna cotta dort s jahodami

6u. 30min

Avokádová majonéza

15min

Focaccia verde

2u. 20min