Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Melounové smoothie

30min

Miso marináda

10min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Chawan mushi (japonský předkrm)

35min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Svěží džus pro zářivou pleť

10min

Smoothie fitness

5min

Banánové smoothie

5min

Smoothie s červenou řepou

30min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Avokádové smoothie

30min

Smoothie

5min