Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1u. 20min

Bento box s pandami

1u.

Věnec Pavlova s malinovým coulis, fíky a granátovým jablkem

6u.

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Ořechovo-kokosové sušenky

50min

Pistáciové cupcaky

1u. 40min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Lososový burger

25min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Lokše s mákem

24u. 30min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2u. 30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min